A reggeled nem csupán egy szükséges "átmenet" az alvásból a napodba. Sokkal inkább egy tükör: megmutatja, hogyan állsz magadhoz, mennyire vagy fókuszált, és milyen kereteket teremtesz magad körül. A legtöbben azt gondolják, hogy a reggeli rutin valami időhöz és szigorúsághoz kötött rendszer, pedig valójában a saját belső működésed egyik legjobb...
A személyes fejlődés nem a nagy lépésekben történik, hanem a mindennapok apró döntéseiben. Abban, hogy reggel mire fókuszálsz, napközben hogyan reagálsz, este pedig mit érzel az egész napoddal kapcsolatban.
Az ünnepek közeledtével mindenki ugyanarra vágyik: békére, meghittségre, nyugalomra. A valóság viszont sokszor teljesen más. Rohansz, ezer feladatot próbálsz kipipálni, közben pedig ott motoszkál benned a feszültség, hogy tökéletes legyen minden.
Hogy néha egyszerűen csak elegünk van.
Vajon hány helyzetben mondtál igent csak azért, mert nem akartál csalódást okozni? És hányszor érezted közben azt, hogy saját magadat helyezed háttérbe?
Ismered azt az érzést, amikor egyszerűen túl sok minden történik körülötted? Amikor hiába próbálod tartani a ritmust, a tested és a lelked jelzi: elég volt.
"Tudom, mit kellene csinálnom… csak valahogy nem megy."
Ezt a mondatot már annyiszor hallottam coachingon, hogy szinte minden alkalommal előre érzem, mi jön utána.
A "légy tudatos" kifejezést ma már annyiszor halljuk, hogy szinte elveszítette a jelentését. De mit is jelent ez valójában?
Amikor először leültem, hogy megírjam az első e-bookomat, nem az volt a célom, hogy könyvet adjak ki. Egyszerűen csak szerettem volna átadni mindazt, amit a coaching során tapasztaltam: a felismeréseket, a változások apró, de fontos pillanatait, és azt az érzést, amikor valaki végre rátalál önmagára.
