Mindfulness munkafüzet

Csökkentsd a stresszt és tapasztald meg a belső egyensúlyt – a 19 oldalas mindfulness munkafüzet lépésről lépésre vezet a tudatosabb élet felé.

2 490 Ft

szállítási díj nélkül

Készleten

Mit kapsz a mindfulness munkafüzettel?

🧘‍♀️ Gyakorlatok a tudatos jelenléthez – egyszerű, minden nap elvégezhető feladatok, amelyek segítenek lelassulni és fókuszálni.
✏️ Önreflexiós kérdések – könnyen kitölthető lapok, amelyek segítenek felismerni a gondolataid és érzéseid mintáit.
📄 Letölthető, nyomtatható formátum – akár többször is használhatod, újra és újra előveheted.
⏱️ Rövid, hatékony gyakorlatok – beleférnek a napi rutinba, nem kell hozzá sok idő.
🌿 Stresszcsökkentés és mentális egyensúly – a feladatok célja a nyugalom, fókusz és belső harmónia erősítése.
🎁 Bónusz – extra tippek és gyakorlatok a mindennapi tudatosság növeléséhez.

Formátum: PDF
Kézbesítés: azonnal, e-mailben